Entrevista con Andrés Velencoso

Es curioso. Buscamos la felicidad a lo largo de toda nuestra vida. Nos dicen que hay recetas para alcanzarla. Incluso se hace un ranking para saber cuáles son los países más felices del mundo. España, por cierto, estaba en el número 30 en la última edición del índice de la Red de Soluciones para un Desarrollo Sostenible.…

Una familia puede más que la COVID-19

Salir a la calle después del confinamiento es algo que estaba deseando la gran mayoría. Sin embargo, los más pequeños pueden haber intentado evitarlo y alargar los días dentro de sus casas. Es posible que hayan experimentando el llamado “síndrome de la cabaña”. ¿Has oído hablar de esta expresión? Más que una enfermedad como tal,…

Entrevista a Borja Vilaseca

Cómo crear familias conscientes Comunicador, emprendedor, experto en autoconocimiento, crecimiento personal y creador de sistemas pedagógicos. Es difícil quedarse con una palabra que describa a Borja Vilaseca. Él mismo confiesa que depende del momento vital que esté atravesando. Con tan solo 19 años, tuvo que afrontar una dura crisis que le sirvió para encontrar su vocación. Años más…

Entrevista a Carmen Cabezas

La Dra. Carmen Cabezas es, desde 2006, subdirectora general de Promoción de la Salud del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, integrada en la Agència de Salut Pública de Catalunya. Estos días, ella también está trabajando desde casa, como la gran mayoría, pendiente de lo que ocurre. Cuando la llamamos, lo deja todo y nos atiende para hablar…

Entrevista a David Bueno

Cultivamos la inteligencia a lo largo de la vida A David Bueno le apasiona lo que hace. Cuando hablas con él, se nota en cada palabra. Sus ganas de aprender le acompañan cada día y compartir con los demás su carrera, es un paso que no está dispuesto a saltarse. Biólogo y genetista, David Bueno ejerce de profesor…

Dime cómo cenas y te diré cómo descansarás

Antes de empezar a cenar, hazte dos preguntas. ¿Mi plato contiene todos los nutrientes necesarios? ¿Me ayudará a descansar mejor? Cuando leas el artículo, descubrirás por qué es tan importante hacer una radiografía de los alimentos de tu cena. La Universidad de Harvard propuso un nuevo concepto sobre la mesa: el método del plato. Desde entonces, cada…

Tu momento del día, sin pantallas

Los atascos de tráfico no solo ocurren en la carretera. También en tu mente pero entonces recibe otro nombre: ruido mental y ocurre cuando pensamientos o ideas se instalan en nuestro cerebro y lo sobrecargan. El teléfono, los correos electrónicos que esperan ser abiertos, el ritmo frenético del día a día. Todo esto tampoco ayuda…

Entrevista a María Salvatierra

Si escuchamos a nuestro cuerpo, también deberíamos escuchar al planeta. Eso es justo lo que nos propone María Salvatierra. Licenciada en farmacia, su motivación siempre ha sido ayudar a las personas a prevenir y curar enfermedades. María lo hace desde la medicina natural, y más en concreto, la ayurveda. Desde hace cinco años, tiene un centro de…